Fajna baba rolki
Fajna baba na basenie
Fajna baba narty
Fajna baba rower
  • Strona Główna
  • O mnie
  • O blogu
  • O mnie w mediach
  • Współpraca
  • Kontakt
Fajna baba nie rdzewieje
Aktualności

2023 – HIT CZY KIT?

by Fajna Baba 16 marca 2023
by Fajna Baba 16 marca 2023
39

Na początku tego roku internet i kolorowe magazyny biły po oczach hasłem TO BĘDZIE TWÓJ ROK! Oczywiście, przyzwyczailiśmy się już do tego, że styczeń pełen jest motywacyjnego dźgania w trzewia, ale tym razem akcja mobilizacyjna była wyjątkowo nasilona. Po trzech latach gromów z jasnego nieba powiedzenie „carpe diem” nabrało szczególnego znaczenia. Pandemia, a zaraz potem wojna w Ukrainie i lęki z nimi związane przetrzepały niejeden system nerwowy i zniweczyły niejedne plany. Jeśli dodamy do tego konflikty na arenie wewnętrznej, zawirowania gospodarcze, a także osobiste wyzwania, to marzy nam się, aby nowy sezon codziennego reality show przyniósł więcej radości i optymizmu. Kina akcji i sensacji już zdecydowanie dosyć. Po Roku Tygrysa, który pokazał kły i pazury, mamy teraz Rok Królika, zwierzątka miłego, puszystego i wzbudzającego sympatię. Okres jego patronatu ma być czasem spokoju, harmonii i stabilizacji. Tyle chiński horoskop, a co będzie, to będzie.     

„Dziewczyny, bądźcie dla nas dobre na wiosnę” – śpiewał Wojciech Młynarski, a ja zaśpiewam „Dziewczyny, bądźcie DLA SIEBIE dobre na wiosnę!” Kochamy tę porę roku za powrót światła i słońca, a kiedy przyroda budzi się do rozkwitu, to i w nas lepsze krążenie i więcej życiodajnych soków. To naturalny moment na poprawę nastroju i pobudzenie energii, czas zrzucania zimowych skorup mentalnych, rozruchu i porządków w ogrodach. Warto i siebie oddać do serwisu, aby dobrze wejść w nowy sezon. Przeczyścić organizm, zdrapać rdzę i naoliwić śrubki, tak aby maszyneria dobrze nam służyła. To idealny czas na wzmocnienie siły napędowej i pielęgnowanie poczucia dobrostanu. I w przeciwieństwie do stycznia, kiedy noworoczny zapał zamarza w okowach ciemności i zimna, pora wiosennego ożywienia jest dużo lepsza do pompowania życiowego wigoru. Szczególnie w tym roku, kiedy po trzech wiosnach emocjonalnego oszołomienia, mamy wreszcie trochę spokoju! Dlatego uważam, że to dobry punkt wyjścia do zastanowienia się, na czym tak naprawdę ci zależy i co wybrać, aby ten rok był rzeczywiście TWÓJ.

Ludzie dojrzali mają dzisiaj wiele pragnień i niektórzy z powodzeniem je realizują. Czasy są sprzyjające, a co najważniejsze – również dla naszej „słabej”  płci, tradycyjnie stawianej w drugim rzędzie. Srebrna rewolucja postępuje i wbrew powiedzeniu o „niewidzialności” w pewnym wieku, my kobiety po 50-tce, 60-tce i dalej, jesteśmy coraz bardziej aktywne i widoczne, mediów społecznościowych nie wyłączając. Nikogo już nie dziwią „starsze panie” na Instagramie, w podróży, na babskich imprezach w restauracji czy na wyprawach rowerowych, ćwiczące jogę lub rozpoczynające nową karierę, czy to w biznesie czy jako modelki lub aktorki w reklamach. Wiele kobiet pielęgnuje swoje pasje artystyczne, angażuje się w działalność społeczną albo po prostu robi, to co lubi lub o czym od dawna marzyły. Coraz więcej z nas łamie kulturowe stereotypy. Najstarsza „biegająca babcia świata” i wielokrotna mistrzyni globu i Europy – Barbara Prymakowska z Tarnowa – nie zwalnia tempa, mimo, że w tym roku kończy 80 lat! A to tylko jeden przykład.  

Apetyty mamy coraz większe, sezam możliwości otwiera się codziennie i staliśmy się wręcz nieco zachłanni na ilość przeżyć. I to kusi i to nęci. Mamy zalew WSZYSTKIEGO, tłok wśród ofert panuje ogromny i można się w tym pogubić. Często w głowie rozedrganie, trudno się skupić i dokonywać właściwych wyborów. Na szczęście pojawia się coraz więcej głosów przeciwstawiających się kulturze super-zajętości, super-wydajności i wszech-obecności. Taki styl życia stał się przytłaczający. Wszystkiego i tak nie damy rady zaliczyć, zobaczyć, przeżyć. Se ne da. Sukces zaczyna mieć alternatywną twarz – twarz CZASU dla siebie, RÓWNOWAGI i realizowania własnego programu. Akcje osławionego „życia zgodnie ze sobą” ciągle rosną. Czyż tego właśnie nie pragniemy najbardziej? Dlatego nadszedł moment mądrych wyborów, takich, które najlepiej służą nam i naszym celom. W dzisiejszych czasach hasło “mniej znaczy więcej” przydaje się nie tylko w modzie.

Współczesny świat to życie według dewizy nowożytnych igrzysk olimpijskich Citius, Altius, Fortius [„Szybciej, wyżej, silniej”], a media społecznościowe podkręcają wyścig w kategorii „fajniej, atrakcyjniej, ciekawiej”. Patrzysz i być może się porównujesz, zazdrościsz, uważasz, że inni mają lepiej. A przecież wspaniale jest doceniać i lubić swoje „wystarczająco dobre” życie. Dlatego zacytuję myśl, którą ostatnio gdzieś zobaczyłam: „Trawa nie jest bardziej zielona u sąsiada, jest bardziej zielona tam, gdzie się ją podlewa.” Otóż to! Internetowe podglądactwo i kontakty są miłą odskocznią, bywają inspirujące, ale ważne jest, aby się w tym tłumie nie zagubić i nie zepchnąć własnego życia na plan dalszy. Ile razy złapałaś się na tym, że już dwie godziny siedzisz w internecie, a „robota” leży odłogiem? Podlewanie samo się nie zrobi. Realizowanie własnego programu też nie! A właśnie teraz, my kobiety dojrzałe możemy albo korzystać z benefitów życiowego dorobku albo wyruszyć w nową podróż. Fajnie jest robić coś sensownego z czasem, który nam pozostał.

Samorealizacja i spełnione życie to modny i chwytliwy temat. Ja sama gorąco zachęcam do aktywności i spełniania marzeń, bo dobrze wiem, jak to wszystko uskrzydla i dodaje sił w trudnych momentach. A tych przecież nie brakuje – los nikogo nie oszczędza, mnie też nie! Życie w wieku dojrzałym to pierwsze sygnały zdrowotne, choroby i odchodzenie rodziców, partnerów, przyjaciół, kłopoty w małżeństwie albo z dziećmi, problemy finansowe, bo rynek pracy i emerytur nie jest dla nas łaskawy. Czasem trudno „rzucić to wszystko i wyjechać w Bieszczady”. Niemniej nie zapominajmy o sobie! Koleżanka powiedziała ostatnio: „Dobra proporcja to 50% dla innych i 50% dla siebie”. I tego się trzymajmy. Słynna amerykańska pisarka i poetka Maya Angelou napisała: „Moim celem w życiu jest nie tyle przetrwać, ale pięknie rozwijać się i trwać; i aby robić to z pasją i empatią, z humorem i z pewnym stylem”. Tak! Jestem za, samo „przetrwanie” to dla mnie za mało. Lubię się rozwijać i lubię moje 50%. To daje błysk w oku. Ten sam, który widać u wielu innych dojrzałych kobiet „żyjących według swojego scenariusza”.

Program antykorozyjny, który stosuję przynosi niezłe rezultaty, ale w tym roku dodaję kolejny punkt – mądre wybory. Aktywność jest fajna, ale hiper-aktywność i nadmierne rozproszenie mogą być tak samo zgubne jak gnuśnienie w marazmie. „Żyj pełnią życia!” krzyczą slogany, ale co to właściwie znaczy? Zastanawiałaś się kiedyś nad tym, czym DLA CIEBIE jest ta mityczna pełnia? Czy to stan zasobności pozwalający na komfort i spełnianie zachcianek? Czy może dzień wypełniony od rana do wieczora, począwszy od jogi o 6.00 rano? Czy atrakcje wszelkiej maści, dalekie podróże, nurkowanie wśród piranii i skoki ze spadochronem? A może spokojne życie wśród bliskich ci ludzi i drobne przyjemności dnia codziennego? Lub COŚ, za czym tęskni Twoje serce? No właśnie… Co sprawia, że życie to HIT? Czy jak leżę cały dzień na kanapie z książką to czy to jest pełnia, półpełnia czy może zaledwie ćwierćpełnia? Uwielbiam działanie, ale dawno już przestałam ulegać presji super-efektywności i wszechobecności. Ważny jest dla mnie czas dla rodziny i przyjaciół, odpoczynek i regeneracja. Regularnie też wylogowuję się z nadmiaru bodźców i treści w życiu internetowym i skupiam się na tym, co w danej chwili jest dla mnie ważne. Takie MOJE, NAJMOJSZE. Skupienie i równowaga to dziś klucze do dobrego życia. Twojego życia, takiego jakiego TY pragniesz. Nie ekscytuj się życiem innych na socjalach. Przyjrzyj się swojemu, najlepiej z sercem, bo jak napisał Antoine de Saint-Exupery – ,,Dobrze widzi się tylko sercem, najważniejsze jest niewidoczne dla oczu.” I niech to będzie TWÓJ ROK!

2 komentarze 0 FacebookLinkedin
Fajna Baba

poprzedni wpis
FAJNY FACET NIE GNUŚNIEJE – ANDRZEJ BALLO
następny wpis
SZANUJMY MARZENIA

Możesz również przeczytać

SZANUJMY MARZENIA

22 sierpnia 2023

FAJNY FACET NIE GNUŚNIEJE – ANDRZEJ BALLO

30 listopada 2022

OBYŚ ŻYŁ W CIEKAWYCH CZASACH!

13 października 2022

FAJNY FACET NIE GNUŚNIEJE czyli historia wielkiej przemiany

1 października 2021

KOBIETA DOJRZAŁA – POD ŚCIANĄ CZY NA ŚCIANCE?

27 września 2021

STEREOTYPY ZE ZDARTEJ PŁYTY

7 sierpnia 2021

O dojrzałości, menopauzie i redefinicji siebie po 50-tce

31 maja 2021

Ważne są tylko te dni, które jeszcze przed...

25 maja 2021

CIESZ SIĘ ŻYCIEM I NIE MYŚL O WIEKU!

23 marca 2021

PO TYM ROKU NIE ŻYJ W MROKU

31 grudnia 2020

O mnie

O mnie

Mam na imię Ela i jestem w wieku, w którym kobietom podobno mija „termin przydatności do użycia”. Postanowiłam pisać o tym, że w każdym wieku można czuć się atrakcyjnym i spełnionym i wiem, że to w dużym stopniu zależy tylko od nas!

Więcej o mnie

Zapisz się na newsletter

INSTAGRAM

Za nami pierwsze spotkanie Kobiet Dojrzałych w Wa Za nami pierwsze spotkanie Kobiet Dojrzałych w Warszawie, a dziś pora na mini-podsumowanie. Pierwszy wniosek - warto się spotykać! I nie jest to tylko moje zdanie jako organizatorki, ale takie słychać było głosy na trybunie 🙂 Mamy rodziny, znajomych, często (dużo) młodszych, co jest miłe i energetyzujące, ALE dobrze nam też robi wymiana energii w grupie równolatek. Możemy wtedy swobodnie porozmawiać o sprawach, które nas na tym etapie życia dotyczą, a które może nie są równie dobrze rozumiane przez osoby z kręgów rodzinno-pracowo-towarzyskich. MY wiemy, jak jest z tym czy owym. Jesteśmy różne i funkcjonujemy w różnych układach życiowych, ale łączy nas zadowolenie z bycia kobietą dojrzałą i podejmowanie prób takiego kreowania codzienności, aby przynosiła nam jak najwięcej satysfakcji. Cudownie było posłuchać historii dziewczyn, które zjawiły się na spotkaniu (ja zawsze będę mówiła "dziewczyny", bo wierzę, że większość z nas tak się w sercu czuje), o tym, gdzie są teraz i dokąd zmierzają, ile już osiągnęły i co jeszcze by chciały... jakie wyzwania napotykają na swojej drodze i w jakich obszarach przydałoby się wsparcie. Ujmująca była otwartość przy opowiadaniu tych historii, bo nie zawsze był w nich lukier i radosne bąbelki. Większość obecnych nie czuła się dyskryminowana z powodu wieku „na co dzień” , niemniej stwierdziłyśmy, że przydałyby się działania wzmacniające pozytywny wizerunek kobiet dojrzałych i przeciwdziałające ich marginalizowaniu. 

To było bardzo miłe spotkanie, w życzliwej i ciepłej atmosferze kobiecego współodczuwania. Wydaje mi się, że wniosło pewną wartość dodaną do świadomości tego, jak wspierające i budujące są takie rozmowy między kobietami w naszym wieku.  Zwłaszcza między takimi, które podobnie myślą. Chcemy być aktywne, żyć według własnego scenariusza i spełniać marzenia. A tych nam nie brakuje! 

Na zdjęciu z jabłkiem - symbolem smakowitej i soczystej dojrzałości 🙂

#fajnababanierdzewieje #spotkaniekobiet #spotkaniekobietdojrzałych #spotkaniekobiet50plus #kobiety50plus #międzynamikobietami #dobreżyciepo50
Mówię TAK odwadze i otwartości na nowe doświad Mówię TAK odwadze i otwartości na nowe doświadczenia. Mówię NIE perfekcjonizmowi duszącemu nasze zamierzenia z lęku o to, jak wypadniemy i jak zostaniemy ocenieni. I choć nie zawsze nam wychodzi tak, jakbyśmy tego chciały, to cieszmy się z każdego kroku do przodu, z każdego mini-osiągnięcia🙂 Następnym razem będzie lepiej! 

Ogromnie ucieszyłam się z zaproszenia @ashplumplum do nakręcenia wspólnej międzypokoleniowej rolki modowej, którą niedawno tu pokazywałam. Niestety tamtego ranka nie byłam w najlepszej formie i wiele rzeczy poszło „nie tak”. Zaspałam, bo po kilku niespokojnych nocach (kto się żegna z estrogenami ten wie) akurat złapałam fazę, makijaż robiłam w pośpiechu i byle jak, potem stres, bo spóźniona… a przez pierwsze 40 minut nie mogłam oprzytomnieć i wczuć się w te cztery proste kroki naszego układu 😅 To zdecydowanie NIE był mój dzień i bardzo dużo zawdzięczam cierpliwości i empatii mojej młodszej koleżanki 🤗

NIEMNIEJ jestem bardzo zadowolona z tego nowego dla mnie doświadczenia. To była moja pierwsza w życiu rolka i z zaciekawieniem przyglądałam się „jak to się robi”. Świetnie też bawiłam się przy przebierankach i wspólnych pląsach. I nagle to BYŁ mój dzień! 

Wszystkie wiemy, że odwaga i eliminacja lęku przed ocenianiem to klucz do pewnych ambicji albo marzeń, które mamy, do podejmowania decyzji o zmianach, do pokazania swojej twórczości artystycznej, do zrobienia czegoś, o czym od dawna myślimy 🤗 Także żegnaj lęku, witaj jutrzenko odwagi and YOU GO GIRL! 💪

sukienka @zara z naszej sesji 😊

#fajnababanierdzewieje #odwagakobiety50plus #czaskobiet50plus #kobieta55plus #spotkaniekobietdojrzałych #spotkaniekobiet50plus #międzynamikobietami #icoztegożepo50 #aktywna50tka #aktywneżyciepo50 #noweprojektypo50 #nowyrozdziałpo50 #kobietydojrzałe #niebójsięmarzyćpo50 #pokażsiebiepo50
Lata po 50-tce to dla kobiety czas dużych zmian i Lata po 50-tce to dla kobiety czas dużych zmian i przejścia do nowego etapu życia. Mamy bagaż cennych doświadczeń, jesteśmy spokojniejsze, więcej w nas akceptacji i dystansu do świata. To też czas usamodzielniania się dzieci i tzw. "syndromu opuszczonego gniazda", menopauzy i dolegliwości z nią związanych, chorób i odchodzenia rodziców, przyjaciół, partnerów. Coś się kończy, coś się zaczyna. Otwierają się przed nami nowe możliwości i często od nas zależy, czy w nie wierzymy i jak je wykorzystamy. 

Droga kobieto 50+ - serdecznie zapraszam Cię na spotkanie - w luźnej atmosferze i przyjaznej przestrzeni @prahastudio.warszawa na warszawskiej Pradze, podczas którego chciałabym porozmawiać o tym, gdzie my kobiety dojrzałe jesteśmy DZISIAJ - AD 2023. Bardzo dużo się ostatnio dzieje "w temacie" 50+ , ale media społecznościowe sobie, a życie chodzi różnymi drogami.  Spotkajmy się na żywo i porozmawiajmy o tym, jak się czujemy, co nas kręci, co nas podnieca, a co tumani i przestrasza. Jakie są nasze pragnienia, a jakie lęki i obawy... Takie spotkania są zawsze bardzo ożywcze, inspirujące i wspierające. Masz ochotę spotkać inne kobiety w swoim wieku? Wpadaj! SERDECZNIE ZAPRASZAM! Wstęp wolny 

Informacje i zgłoszenia na priv. 

#fajnababanierdzewieje #spotkaniekobietdojrzałych #spotkaniekobietpo50 @prahastudio.warszawa #kobiety50plus #kobietypopiećdziesiątce #kobietypo50
To był maj, pachniała Saska Kępa! #fajnababan To był maj, pachniała Saska Kępa! 

#fajnababanierdzewieje #iznówkwitniebez  #radośćżyciapo50 #kobieta55plus #kobieta50plus #kobietapo50
„Co Was odmładza?” zapytała niedawno bardzo „Co Was odmładza?” zapytała niedawno bardzo lubiana przeze mnie i podziwiana koleżanka 50+. I tak sobie myślę, z całym szacunkiem dla tego pytania, czy to nie jest już najwyższy czas, abyśmy przestali kierować energię w stronę naszego wieku, starości czy młodości, a skupiali się na tym, co daje nam energię i życiowy napęd? Na tym, co możemy robić, aby jak najdłużej utrzymać dobrą formę i samopoczucie, aby skupić się na tym, jakie mamy pomysły na życie i tak ogólnie na tym, co nas kręci co nas podnieca… co daje błysk w oku. I robić to! Tyle! 

#fajnababanierdzewieje #fajneżyciepo50 #kobieta55plus #conaskręciconaspodnieca #spokój50plus #50plusandfit #zdrowiepo50 #dbamosiebiepo50 #wstarszymcielemłodyduch
Uwielbiam chodzić do kina i żaden Netflix nie za Uwielbiam chodzić do kina i żaden Netflix nie zastąpi mi wrażeń odczuwanych przed dużym ekranem. Najchętniej oglądam filmy „o życiu”, o meandrach relacji rodzinnych i międzyludzkich, czyli o tym, co nas dotyka na co dzień. 

„Bezmiar” to obraz, który bardzo mnie poruszył. Mimo, że rozgrywa się kilka dziesiątek lat temu w słonecznej Italii, to główne wątki aktualne są do dziś. Jak to jest żyć w nieswojej skórze? Jak żyć w przemocowym związku przypudrowanym pozorami solidności zamożnej patriarchalnej rodziny? Jaki duszący wpływ na psychikę ma to, że „nie żyjesz swoim życiem” i udajesz kogoś innego? Co czuje żywiołowa, pełna tęsknot kobieta wtłoczona w rolę, która tłamsi jej osobowość? 

„Bezmiar” to osobista historia rodzinna reżysera Emanuele Crialese, który kiedyś był Emanuelą. Magnetyczna Penelope Cruz gra jego matkę, ale ja nie mogłam oderwać wzroku od młodziutkiej Luany Giulani w roli Adriany. Film ma niedociągnięcia narracyjne, ale zostaje pod skórą. Ważny wkład w dyskusję na temat współczesnej rodziny. 

#fajnababanierdzewieje #kochamkino #magiawielkiegoekranu #bezmiar #wkinie #magiakina #kinomanka #wielkiekino
To dla mnie pierwsza wiosna od 5 lat, kiedy nikt n To dla mnie pierwsza wiosna od 5 lat, kiedy nikt nie choruje, nikt nie umiera, wszyscy mają się względnie dobrze i jest spokojnie. I choć nie jestem osobą zanurzoną w przeszłości i mocno w niej gmerającą, to wspomnienia wracają... wszystko działo się wiosną i gdzieś to w człowieku siedzi. Potrzebowałam przeczyścić system, wywalić z głowy różne toksyny, pożegnać "złe emocje" z tamtego trudnego czasu i nabrać sił przed nowym sezonem. 

Czy macie swoje MIEJSCE MOCY? Takie, gdzie najlepiej kontaktujecie się ze swoją duszą i udrażniacie dostęp do świeżych pokładów energii? Dla mnie takim miejscem jest od kilku lat Puszcza Białowieska. Tam oddycham pełną piersią, dotleniam komórki i wpadam w nieustający zachwyt nad bogactwem dzikiej przyrody. Dla mnie, mieszkanki wielkiego, ruchliwego miasta to niezbędny zastrzyk ciszy i regenerującego wpływu natury. Spędziłam tam przedłużony weekend przed Wielkanocą i to był piękny czas wiosennego odnowienia sił. Śrubki naoliwione!

#fajnababanierdzewieje #czasrefleksji #czasodnowy #czasciszy #wiosennezasilenie #kobieta55 #kobieta55plus #kobietapo50 #siłakobiety50plus #czasnanowe
Dużo światła w sercach! ❤️ #wielkanoc2023 Dużo światła w sercach! ❤️

#wielkanoc2023 #easter2023
No i mamy wiosnę, a mnie tydzień temu stuknęło No i mamy wiosnę, a mnie tydzień temu stuknęło 57 wiosen. I cóż powiem? Jest mi dobrze ze sobą i aktualnym stanem ducha. Z czułością patrzę na moją zmieniającą się twarz, z zainteresowaniem przyglądam się ewolucji osobowości i podejścia do życia. Niezmiennie pozytywne, choć przez filtr realizmu, dystansu do rzeczywistości i akceptacji, że pewne zjawiska i ludzie się nie zmienią. Coraz bardziej skupiam się na tym, co dla mnie ważne, co nie oznacza wyłącznie mnie i moich spraw. Dzielenie się z innymi też wzbogaca. 
Mam poczucie, że łagodnieję, tak wiele kwestii już nie jest w stanie wyprowadzić mnie z równowagi. Szkoda energii. Wolę się śmiać, najchętniej w miłym towarzystwie. To zawsze dobra inwestycja, mimo, że zmarszczek pod oczami przybywa. A co mi tam! 

Coraz więcej kobiet wyraża zadowolenie z dojrzałości i zalet tego etapu życia. Coraz częściej nie przejmujemy się cyferkami, robimy to, co lubimy, jesteśmy zauważane i „widzialne” - przede wszystkim dla siebie! 

#fajnababanierdzewieje #latalecą #peselminiestraszny #lubięswójwiek #dobrzemizesobą #kobieta55plus #woman55plus
Load More Follow on Instagram

ODWIEDŹ MÓJ PROFIL NA FB

ODWIEDŹ MÓJ PROFIL NA FB

Kategorie

  • Aktualności (75)
  • Bez kategorii (2)
  • Klub nierdzewnych (7)
  • Nierdzewna głowa (1)
  • Nierdzewne ciało (4)
  • Nierdzewny duch (7)
  • Nierdzewny facet (2)
  • Nierdzewny styl (1)

OSTATNIE WPISY

  • SZANUJMY MARZENIA

    22 sierpnia 2023
  • 2023 – HIT CZY KIT?

    16 marca 2023
  • FAJNY FACET NIE GNUŚNIEJE – ANDRZEJ BALLO

    30 listopada 2022
  • CZY DUSISZ SWOJĄ DUSZĘ?

    27 listopada 2022

Szukaj na blogu

Copyright @ 2020 Fajna baba  |  Polityka prywatności  |  Wykonanie Tailoredwebs.pl


Top
Fajna baba nie rdzewieje
  • Strona Główna
  • O mnie
  • O blogu
  • O mnie w mediach
  • Współpraca
  • Kontakt
Ta strona korzysta z tzw. ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie. ZgodaPolityka prywatności