Fajna baba rolki
Fajna baba na basenie
Fajna baba narty
Fajna baba rower
  • Strona Główna
  • O mnie
  • O blogu
  • O mnie w mediach
  • Współpraca
  • Kontakt
Fajna baba nie rdzewieje
Aktualności

ABECADŁO DOJRZAŁOŚCI

by Fajna Baba 24 września 2019
by Fajna Baba 24 września 2019

Właśnie minęło lato, czas beztroski, wypoczynku, zwolnienia tempa i nabierania sił. A teraz zaczynamy kolejny sezon wielkiego serialu naszego życia. I wszyscy życzymy sobie, aby w scenariuszu było jak najwięcej przygód, podróży i komedii romantycznej, a jak najmniej dramatu, sensacji i tragedii oczywiście. Ale codzienne życie to nie lato wypełnione słońcem, złotym piaskiem, pluskiem fal i ukwieconymi łąkami. Bywają w nim burze i zamiecie, a nawet huragany i dobrze by było, żebyśmy były przygotowane na to, aby w każdej chwili szybko i zgrabnie rozstawić parawan ochronny. Jestem przekonana, że dojrzałość daje nam do ręki doskonałe narzędzia do wbijania kołków pod życiowy falochron. Albo do wbicia ich prosto w serce różnym wampirom energetycznym, które wysysają z nas dobre samopoczucie.  Przygotowałam małe kompendium haseł, które pozytywnie kojarzą mi się z kobiecą dojrzałością. Gotowe?

A jak AKCEPTACJA SIEBIE, ASERTYWNOŚĆ, APETYT NA ŻYCIE – czy nie sądzisz, że to są cudowne hasła? Kocham dojrzałość, bo wreszcie, po latach poniewierki i zawijania do cudzych portów dała mi te trzy rzeczy. Zwłaszcza dwie pierwsze są cenne, bo apetyt na życie zawsze miałam, ale jakoś tak wychodziło, że bez akceptacji siebie i poczucia własnej wartości bardzo często żeglowałam po obcych morzach…  A teraz wreszcie regaty pod pełnymi żaglami!

B jak BYCIE SOBĄ, BZDURKI & BZDETKI – kolejne dwie cudowności – wreszcie jestem sobą 100%, nie boję się tego pokazywać i narażać na krytykę. Trudno, nie każdy musi mnie kochać. Ja dla siebie znaczę więcej. No i te wszystkie pierdoły, którymi przejmowałam się wcześniej… o mamma mia, co za strata czasu i tkanki nerwowej.

C jak CIAŁO  – teraz znam je od podszewki, bez watoliny i krynoliny czyli sztucznych struktur ocieplająco-podtrzymujących… wiem, jakie jest i czego potrzebuje, co lubi i co mu służy, a co nie, no i drogie panie… wiemy już, jakie guziki wciskać, aby było dobrze…. prawda?

D jak DUSZA, DOŚWIADCZENIE, DYSTANS – teraz już wiem bardzo dobrze, czego chce moja dusza i dążę do tego, aby to osiągnąć. Doświadczenie pomaga mi zwalczać trudności i znaleźć drogę, a dystans do rzeczywistości oświetla świat właściwym światłem, ani za jasnym ani za ciemnym… No i żarówki tylko energooszczędne!

E jak EMOCJE, ENERGIA – co tu dużo pisać… kocham swój obecny stan emocji… bez tej szarpaniny, co kiedyś, bez fochów i idiotyzmów, teraz unoszę się na fali na materacyku z flaminga i z drinkiem z parasolką… ahoj! Oszczędności energii niebywałe, klasa AAA, a ja wiem, na co to wykorzystać!

F jak FANTAZJA, FIU BŹDZIU I FANABERIE – och jak lubię te hasła! Pomału przestaję się przejmować tym „co ludzie pomyślą”… puszczam wodze fantazji i patrzę dokąd je wiatr poniesie. Pielęgnuję różne fiu bździu w głowie, choć wiem, że według niektórych „odbiło mi na stare lata”… no i co z tego?!  Przyglądam się swoim najskrytszym chęciom (chuciom?!) i fanaberiom i myślę: jak nie teraz, to kiedy?

G jak GŁUPOTY – staram się już nie popełniać głupot, ale wicie rozumicie, czasem „człowiek stary, a głupi”, bywa. Wtedy w sukurs przychodzi mi A i D. Choć muszę przyznać szczerze, że niektóre głupoty popełniam całkowicie świadomie… i to jest ta słodka różnica…

H jak HORMONY – to trudny temat, zwłaszcza, że ja akurat przez te zmiany hormonalne przechodzę. Ale ponoć, kiedy jest już po wszystkim to jest prawdziwy KILL-BILL, siekiera, motyka, bimber szklanka, w nocy nalot (kogo?!!!), w dzień łapanka … JUŻ CZEKAM!!!      HUMOR – ważna rzecz, żeby z przymrużeniem oka patrzeć na świat, a przede wszystkim siebie i postępujący uwiąd, skrzypy i zgrzyty. Naoliwianie uśmiechem wydłuża gwarancję na system.

I jak INNI – no i to też jest cudna sprawa…ważni są ci ważni dla mnie, a reszta… reszta niech będzie milczeniem… i … jak mają mówić coś głupiego, to niech milczą… Najlepiej.

J jak JA – to jest mój czas, tyle w temacie.

K jak KOBIECOŚĆ – oooch, kocham moją obecną kobiecość! Całe życie zdawało mi się, że coś tam jest nie tak, a teraz? Teraz jest bosko! Akceptuję siebie – patrz A – i wszystko to, co we mnie za długie, za krótkie, za grube, za cienkie, za szerokie i za wąskie… to, co grubiaste, zmarszczaste i zwisaste… A najbardziej zwisaste jest to, że wszystko, co powyżej nie ma w moim wieku nic wspólnego z kobiecością, liczą się kompletnie inne sprawy…

L jak LUBIĘ SIEBIE no jak nie, jak tak!

M jak MENOPAUZA, MĄDROŚĆ ŻYCIOWA – menopauza to jest trudny temat, ale przecież wszystko kiedyś mija. A potem niby „przekwitamy”, a według wielu przekazów – ROZKWITAMY! To się często przewija w różnych opowieściach. Mądrość i Matrona, słowo ze wszech miar szacowne, czy to nie brzmi podobnie?  M jak MIŁOŚĆ , wszyscy zgodnie twierdzą, że ten serial w sezonie dojrzałym jest najlepszy!

N jak NERWY – jakie nerwy…? Chyba przy meczach polskich siatkarzy (których uwielbiam!), a poza tym? Patrz punkt A, D i E.

O jak ODWAGA – o tak! To ważny temat. Po 50-tce odważyłam się na tak wiele rzeczy! Brałam głęboki oddech i … skok! Co mną powodowało? Świadomość, że mam coraz mniej czasu, na decyzje, na marzenia, na … życie. I wiem, że tak ma wiele kobiet. Ty też?

P jak POTRZEBY, PRZESZŁOŚĆ, POGODA DUCHA – po pierwsze wiemy doskonale, czego potrzebujemy, a zwłaszcza, czego nie. Na przykład tego, żeby ktoś nam mówił, jakie mamy być, albo co nam wypada czy nie. Wrrr! Już nie damy się na to nabrać. Mądre, dojrzałe kobiety przeszłości też mówią NIE. Wiedzą, że to nie ma sensu, i że nie ma co skupiać się na tym, co Janusz K. (zbieżność imion przypadkowa) powiedział/zrobił w 1982 albo 500 lat przed naszą erą. To WSZYSTKO było przed naszą erą, bo nasza era jest TERAZ. Pogoda ducha? Ty wybierasz. Chyba, że wolisz deszcz, wiatr i mróz.

R jak ROZSĄDEK – czy ja go jeszcze mam? Zależy! W sytuacjach tego wymagających – tak! Kiedy się bawię – niekoniecznie… ale to tajemnica naszego wieku, wiem, kiedy ten rozsądek stracić… no bo przecież cnotę już straciłam …

S jak SPOKÓJ, SEKS – te dwie sprawy niby niekoniecznie się łączą, ale z drugiej strony… kiedy jesteś spokojna i nie myślisz o różnych głupotach (patrz wyżej) to seks jest taki inny niż kiedyś… nie zamartwiasz się o bzdety w rodzaju czy dzieci słyszą albo o fałdki przy pępku – uwierz mi – on też ma to i owo na cielesnym sumieniu… po prostu cieszmy się sobą i tyle, dziękuję za głos.

T jak TOLERANCJA – generalnie tak, bo nie mam już siły denerwować się o byle co…

U jak UWOLNIENIE – od złych emocji, wartości opinii innych ludzi, wzorca takiego czy innego, jedynej słusznej linii życia… (tu wpisz jakiej)

W jak WIEDZA, WOLNOŚĆ – wiem już bardzo dużo o sobie i o życiu i korzystam z tej wiedzy na co dzień. Ta wiedza jest dla mnie najważniejsza, bo daje mi wolność wyboru tego, co dla mnie najlepsze i co mnie zasila. I teraz, kiedy dziecko dorosłe i wyfrunęło z gniazda, czuję ten wolność szczególnie mocno. I kocham to!

Z jak ZDROWIE – i to jest właściwie klucz tego abecadła. Nie ma dobrego, dojrzałego życia bez zdrowia. Bez dbałości o kondycję fizyczną, emocjonalną i mentalną. Bez ćwiczeń/ruchu i odpowiedniej diety. To zabrzmiało poważnie, ale tak ma być. Dbałość o zdrowie to filar podstawy programowej Fajna baba nie rdzewieje. O!

No i tyle, kruca bomba, kto nie wierzy ten jest trąba. A Ty co myślisz?

6 komentarzy 0 FacebookLinkedin
Fajna Baba

poprzedni wpis
LAB THERAPY – TERAPIA DLA TWOJEJ SKÓRY
następny wpis
KINO DLA DOJRZAŁYCH KOBIET 2019

Możesz również przeczytać

FAJNY FACET NIE GNUŚNIEJE – ANDRZEJ BALLO

30 listopada 2022

OBYŚ ŻYŁ W CIEKAWYCH CZASACH!

13 października 2022

FAJNY FACET NIE GNUŚNIEJE czyli historia wielkiej przemiany

1 października 2021

KOBIETA DOJRZAŁA – POD ŚCIANĄ CZY NA ŚCIANCE?

27 września 2021

STEREOTYPY ZE ZDARTEJ PŁYTY

7 sierpnia 2021

O dojrzałości, menopauzie i redefinicji siebie po 50-tce

31 maja 2021

Ważne są tylko te dni, które jeszcze przed...

25 maja 2021

CIESZ SIĘ ŻYCIEM I NIE MYŚL O WIEKU!

23 marca 2021

PO TYM ROKU NIE ŻYJ W MROKU

31 grudnia 2020

HANNA GREŃ – MARZEŃ NIE ZABIJAM

15 grudnia 2020

O mnie

O mnie

Mam na imię Ela i jestem w wieku, w którym kobietom podobno mija „termin przydatności do użycia”. Postanowiłam pisać o tym, że w każdym wieku można czuć się atrakcyjnym i spełnionym i wiem, że to w dużym stopniu zależy tylko od nas!

Więcej o mnie

Zapisz się na newsletter

INSTAGRAM

W Black Weekend udostępniam wpis o „duszy”… W Black Weekend udostępniam wpis o „duszy”… Temat trudny, przepastny i pokręcony… Tak jak nasze czasy… 
Nie pisało mi się go łatwo, co ilustruje drugi obrazek. To dopiero drugi tekst po długiej przerwie i uwalniam sporo zabutelkowanych myśli. W tym roku zardzewiał mi blog, zardzewiało mi pióro, ale miałam inne priorytety. 
Bardzo się cieszę, że powoli wracam na moją ścieżkę. Chciałabym też z tego miejsca podziękować mojej przyjaciółce @perlywwielkimmiescie za nieustające wsparcie 🌹🌹🌹
Adres bloga w bio 
Zdjęcie @majewska_fotografuje 

#fajnababanierdzewieje #oduszy #blogerka50+ #blogdlakobiet50plus
Wiele kobiet dojrzałych wraca do swoich pasji z o Wiele kobiet dojrzałych wraca do swoich pasji z okresu pierwszej młodości albo próbuje czegoś nowego… Czegoś, co kręci duszę. Wreszcie możemy sobie na to pozwolić. Mamy teraz więcej swobody, odwagi i energii… 

Ja przed wakacjami zaczęłam robić coś, co od dawna chodziło mi po głowie - profesjonalne lekcje śpiewu! Raz w tygodniu, razem z moją Maestrą @pospiewaj_sobie - ćwiczę jak oddychać przeponą, jak luzować krtań i jak uwalniać głos… Nie jest to łatwe, to są mozolne ćwiczenia, ale Julia ma kilowaty cierpliwości i wspaniałe metody … a ja słyszę jak z lekcji na lekcję robię postępy… I sprawia mi to ogromną radość. 
Także już nie tylko mówię, ale nawet śpiewam własnym głosem! 🎶

#fajnababanierdzewieje #pasjepo50 #nowepasjepo50 #śpiewaćkażdymoże #śpiewambolubię #lekcjeśpiewu #aktywna50plus #dobreżyciepo50 #kobieta50plus #kobietapo50 #muzykadladuszy #iktomizabroni #robiętocolubię #karmięduszę #spełniammarzeniapo50 #marzeniapo50
No nie mogłam sobie dziś odmówić tej przyjemno No nie mogłam sobie dziś odmówić tej przyjemności 😂 Lekki mrozek, słoneczna pogoda - idealnie na otwarcie sezonu… 

Morsowanie fascynuje mnie od dziecka. Z błyszczącymi oczami oglądałam w TV noworoczne kąpiele w Bałtyku i marzyłam, że ja kiedyś też… Mama opowiadała mi, że miała ze mną urwanie głowy nad morzem, bo ciągle uciekałam do wody, mimo, że szczękałam zębami i miałam fioletowe usta… a jak mnie już wyciągnęła, to „przypadkiem” się potykałam, padałam w piasek, no i cóż, trzeba było iść się wypłukać 😉

Spełniłam to marzenie ponad 4 lata temu w moje 52. urodziny, taki prezent! Pojechałam do mekki wszystkich morsów - do wodospadu w Przesiece i tam przeszłam chrzest bojowy. Pamiętam to do dziś. Na mojej liście życzeń ciągle Bałtyk i jakiś przerębel na Mazurach 🤗 Ole! 

#fajnababanierdzewieje #morsowaniejestfajne #morsowanie2022 #lubięzimno #morsowaniepo50 #morsowaniewkażdymwieku #hartowanieciałaiducha #odpornośćpo50 #zdrowie50plus #aktywna50plus #zimnawodazdrowiadoda #kobieta55plus #woman55plus #womanover55 #morsowaniedlazdrowia
Życie nie zawsze rozdaje ci karty pełne atutów, Życie nie zawsze rozdaje ci karty pełne atutów, ale trzeba próbować grać jak najlepiej z tym, co mamy… Rozejrzeć się uważnie, wymyślić strategię, zastanowić się, jak to ugrać pomimo braków… czasem popełnisz błędy, czasem łut szczęścia będzie po twojej stronie… I co najważniejsze - jeśli dobrze to rozegrasz - to i dwójka może okazać się biorącą lewą 😉 No i nie trać nadziei, że w następnym rozdaniu będzie lepiej 🤗

#fajnababanierdzewieje #gramwbrydża #brydżtowarzyski #brydżdlaumysłu #dbamoumysł #aktywna50plus #kobieta50plus #kobieta55plus
Listopadowy las to dla mnie doskonałe SPA dla cia Listopadowy las to dla mnie doskonałe SPA dla ciała, duszy i głowy. Niezależnie od pogody. 
A w bonusie suplementy diety - 100% pochodzenia naturalnego 😉

#fajnababanierdzewieje #aktywna50tka #aktywna55plus #wlistopadowymlesie #listopadoweklimaty #listopadowaaura #zdrowiepo50 #zdrowie50plus #chodzębolubię #revolutionrace #czasnasuczypogody #kobietapo50 #kobietapopięćdziesiątce #kobieta55plus #listopadowynastrój #szczęśliwa50plus #50plusandhappy #womanover55
Dziś zaglądam w swoją duszę i patrzę prawdzie Dziś zaglądam w swoją duszę i patrzę prawdzie prosto w oczy… bez filtrów i koloryzacji… 

Widzę słabe i mocne strony… grzeszki mniejsze i większe, talenty i zdolności… widzę pragnienia i marzenia, ale też lęki i niepewności… Widzę to, co lubię i to, z czym niespecjalnie mi po drodze… Wiem, czego chcę i czego nie chcę… I wiem, że lubię chodzić swoimi szlakami, niekoniecznie tymi bardzo uczęszczanymi… A przede wszystkim widzę to, że lubię tę panią 😉

#fajnababanierdzewieje #żyjęposwojemu #comówidusza #kobietapo50 #kobieta55plus #zwierciadłoduszy #tojestmojeżycie #niezależnakobieta #dobreżyciepo50
Dobrze jest rozmawiać o ważnych sprawach. Jest m Dobrze jest rozmawiać o ważnych sprawach. Jest mi niezwykle miło, że zostałam zaproszona do panelu dyskusyjnego zorganizowanego przez redakcję @wysokieobcasy.pl na temat wykluczenia z rynku pracy (niepełnosprawność, pochodzenie, wiek) i jego wpływu na zdrowie psychiczne. Ja opowiadałam o wyzwaniach, z jakimi mierzą się kobiety dojrzałe. W styczniu b.r. głośno było o raporcie Polskiego Instytutu Ekonomicznego, który jasno wykazał, że jest to grupa społeczna, której najtrudniej jest znaleźć pracę. To rodzi frustrację, spadek poczucia wartości, a nawet powoduje depresję. Obniża poziom i jakość życia pod wieloma względami. 

Bardzo się cieszę, że temat ageizmu na rynku pracy jest coraz częściej poruszany w przestrzeni publicznej, a ja mogłam dołożyć cegiełkę do tej ważnej debaty. Bardzo dziękuję organizatorom, a także @susanna.romantsova i Monika Jankowska-Rangelov, które miałam przyjemność poznać. 
Więcej na temat tego wydarzenia oraz link do video na profilu Baby na FB. 

#fajnababanierdzewieje #ageizm #ageizmnarynkupracy #aktywne50plus #zaangażowaniespołeczne #kobieta50plus #pracadla50plus #kobietapo50 #wykluczeniespołeczne #wykluczeniezuwaginawiek #rozmawiamyoważnychsprawach  #niedlaageizmu #wiekmnienieogranicza #wiekmnieniewyklucza #akceptacjawieku #stereotypy50plus
Moim zdaniem nie tylko październik powinien być Moim zdaniem nie tylko październik powinien być miesiącem świadomości raka piersi. To najczęściej występujący nowotwór złośliwy u kobiet w Polsce! A wykrywa się go z reguły między 50 a 70 rokiem życia. 

Właśnie zrobiłam sobie mammografię w ramach programu finansowanego przez NFZ. Możesz sprawdzić na stronie albo zapytać swojego lekarza, gdzie zrobić  badanie w Twoim mieście. Nie trzeba mieć skierowania. Program obejmuje wszystkie kobiety w wieku 50-69 lat, mammografię można robić co 2 lata. 

Inny program profilaktyczny NFZ dla kobiet to cytologia, którą również trzeba regularnie sprawdzać. Komercyjnie wykonany test też nie jest kosztem z kosmosu, jeśli może uratować Ci życie. Cytologię robię regularnie raz w roku, ostatnio miesiąc temu. To szczególnie ważne dla kobiet w wieku okołomenopauzalnym, bo wtedy różne rzeczy dzieją się w organizmie.
Ja już badania na ten rok mam ✅ A Ty? 

#fajnababanierdzewieje #profilaktykarakapiersi #profilaktykazdrowia #profilaktykarakajajników #profilaktykaszyjkimacicy #zdrowiekobietypo50 #zdrowiekobietydojrzałej #mammografiapo50 #badajpiersi #dbajozdrowiepo50 #kobietapo50 #kobieta55plus #dbamozdrowiepo50
Dość często zdarza się, że snujemy pewne plan Dość często zdarza się, że snujemy pewne plany, a potem życie boleśnie je nam weryfikuje. Ostatnimi czasy chyba aż przesadnie - pandemia! wojna! - zatrzymały wiele pomysłów - i tych prywatnych i tych biznesowych. A przecież ta „zwykła” codzienność też nie zwalnia i przynosi nam sporo  wyzwań, z którymi musimy się mierzyć. 

Najważniejsze to się nie poddawać i nie spuszczać z oczu swojego celu. Pomimo tymczasowych trudności. Czasem musisz się zatrzymać, skupić, przeprowadzić zmiany i pokonać ostry zakręt, żeby wrócić na obraną trasę. 
„Nigdy nie rezygnuj z czegoś, o czym nie możesz przestać myśleć nawet na jeden dzień” - Winston Churchill. 

Ja też nie rezygnuję, pomimo i wbrew. Moje „roboty drogowe” na blogu powoli dobiegają końca i mam nadzieję, że wkrótce będę mogła zaprezentować efekty. A być może i Ciebie ten post zainspiruje do działań w kierunku celu, o którym Ty nie przestajesz myśleć 🙂

#fajnababanierdzewieje #niepoddawajsię #konsekwentniedocelu #robiętocolubię #żyjęposwojemu #lubiętocorobię #mojeżyciemojewybory #mojeżyciemojedecyzje #marzeniapo50 #celepo50 #kobieta50plus #kobieta55plus #żyjętakjaklubiępo50 #konsekwentniedoprzodu #wierzęwsiebiepo50 #drugapołoważycia #mojecelepo50 #dobreżyciepo50 #aktywna50plus

ODWIEDŹ MÓJ PROFIL NA FB

ODWIEDŹ MÓJ PROFIL NA FB

Kategorie

  • Aktualności (73)
  • Bez kategorii (2)
  • Klub nierdzewnych (7)
  • Nierdzewna głowa (1)
  • Nierdzewne ciało (4)
  • Nierdzewny duch (6)
  • Nierdzewny facet (2)
  • Nierdzewny styl (1)

OSTATNIE WPISY

  • FAJNY FACET NIE GNUŚNIEJE – ANDRZEJ BALLO

    30 listopada 2022
  • CZY DUSISZ SWOJĄ DUSZĘ?

    27 listopada 2022
  • OBYŚ ŻYŁ W CIEKAWYCH CZASACH!

    13 października 2022
  • SŁOWO NA NOWY ROK

    30 grudnia 2021

Szukaj na blogu

Copyright @ 2020 Fajna baba  |  Polityka prywatności  |  Wykonanie Tailoredwebs.pl


Top
Fajna baba nie rdzewieje
  • Strona Główna
  • O mnie
  • O blogu
  • O mnie w mediach
  • Współpraca
  • Kontakt